香蕉玉米汁

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浏览 84205 收藏 33 时间 30-45分钟 配菜(中级)

所需食材

  • 玉米3个
  • 香蕉2根
  • 水1200ML
姗尼娅 2010年05月30日发布
香蕉含丰富的可溶性纤维,可助消化,调整肠胃机能。且含有大量的钾,能补足身体迅速流失的能量。香蕉包含的蛋白质中,带有氨基酸,具有安抚神经的效果,可治抑郁和情绪不安。在睡前吃点香蕉,可起一些镇静作用。
玉米含丰富的钙、硒和卵磷脂、维生素E等,具有降低血清胆固醇的作用。
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