减肥通便紫菜麦片饭的做法步骤

• 步骤 1：

  不粘锅将水烧开（水是所有用料的三倍）提前将大米泡30分钟，水开后加入大米、麦片、紫菜、盐搅拌，过程中注意看着，不时搅拌。知道水烧干，过程中水快干了米饭还没有熟可以在适量加水。

• 步骤 2：

  减肥通便