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益气安神快手早餐#2016，早点遇见本真味#收藏
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时间 10分钟左右 切墩(初级)
所需食材
- 牛奶 250ml
- 枸杞 1勺
- 红枣 10颗
- 燕麦 3勺
- 面包
- 果酱
- 坚果
- 水果
益气安神快手早餐#2016，早点遇见本真味#的做法步骤
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步骤 1：
奶锅，加入适量清水，放入燕麦，红枣，枸！煮开
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步骤 2：
加入牛奶，煮至微微起小泡，关火
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步骤 3：
面包，涂上果酱！抓一小把坚果，来一个水果！
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步骤 4：
开吃吧！
小贴士
早晨，用一杯蜂蜜开始新的一天吧！
都市的快节奏，让人们无暇在饭桌上做过多的停留！但是我始终认为，一天之际在于晨，有时候哪怕午晚两餐匆匆解决，早晨也不能对付！简单的牛奶红枣枸杞燕麦粥，配上果酱面包，一把坚果，饭后水果！既能提供一个早上的热量，又方便快捷！
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