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步骤 1:
把姜切片,红枣取出核
步骤 2:
生姜、红枣枸纪用料理机打碎,黑糖称好备用。
步骤 3:
把所有材料混合在一起,搅拌均匀。加水,大半碗左右,不用太多。然后盖上保鲜膜,用牙签戳几个洞,然后蒸35分钟。
步骤 4:
煮好放凉后装好,每天早上起床舀一勺冲水喝就行
步骤 5:
大姨妈来时喝上一杯,可以缓解痛苦嘛
步骤 6:
我家的黑糖是直接从糖场买回来的,味道很纯,价格也不贵,一大袋黑糖粉哦~黑糖对女生真的是很好的必备品,对月经不调和痛经很有用,平时煮糖水什么也可以用。如果有需要可以加我微信哦
步骤 7:
我微信~有不懂也可以问我哦,加我备注 豆果美食
5、温馨提示:1. 选材上要用大枣,因为大枣有暖身驱寒的作用。2. 大枣经过切碎,再煮,里面的营养成分才会被煮出来。3. 切碎的姜和枣要冷水下锅,生姜的味道才会挥发出去。4. 煮完后也可以往姜枣茶里面加一些蜂蜜,有很好的润肺作用,但是要等到姜枣茶温的时候再加蜂蜜。5. 煮完的姜枣茶,冷却后,装入干净的瓶子内,放冰箱冷藏。什么时候喝水的时候舀上两少,用开水一冲泡就可以喝了。