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培根鸡蛋低脂沙拉收藏
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切墩(初级)
所需食材
- 培根 2片
- 鸡蛋 1个
- 紫叶生菜 5片
- 黄瓜 1/3根
- 小番茄 4个
- 橄榄油 1勺
- 沙拉汁 2勺
- 黑胡椒碎 适量
培根鸡蛋低脂沙拉的做法步骤
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步骤 1：
紫叶生菜、小番茄、黄瓜放在水中浸泡，在蔬菜浸泡的期间煮鸡蛋，鸡蛋对半切开。
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步骤 2：
热锅不用放油，培根微微煎出油，出锅切成丁。
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步骤 3：
泡好洗净的蔬菜洗净，小番茄对半切开，黄瓜切片，生菜撕成片备用。
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步骤 4：
装盘：生菜垫在下面、在放入黄瓜片、小番茄、培根丁、鸡蛋，倒入沙拉汁，橄榄油和黑胡椒碎，拌匀即可。
小贴士
洗蔬菜的时候放一点小苏打浸泡，可以去除农药残留。
3月的阳光明媚，天气越来越暖了，身体也想要变得轻盈，为了迎接露腿的灿烂季节，从今天多吃低热量的沙拉吧！
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