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步骤 1:
步骤一:准备相关食材。我买的是低脂酸牛奶,做的是一人份,人多的话可以适量加量
步骤 2:
步骤二,红薯洗净,放在蒸锅或者微波炉高火转都可以,直到按压变软,拿出来去皮(注意烫手)
步骤 3:
步骤三:牛油果和火龙果切好,在表面划成丁
步骤 4:
步骤四:酸奶淋上红薯,并撒上些许燕麦,再将果粒随意放置在碗的周围,最后用两三颗腰果点缀
步骤 5:
哈哈…美味的早餐就做好了。温热的红薯配上冰凉酸甜的酸奶和果粒,一上午都充满活力了
红薯可以换成紫薯、芋头等。水果随意,草莓、圣女果、香蕉