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步骤 1：
洗水果这些可以放些盐在手掌，搓洗水果，不要切太大了，当然也不要太小，切好放碗里淋上沙拉酱就可以吃了。超方便的
早上起来可以先喝杯水在吃，苹果香蕉这些空腹吃有些人胃会有点受不了，一夜下来胃里面会有大量胃酸，所以喝被温水啊凉白开是最好不过的了，
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