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祛湿汤收藏
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时间 10分左右 切墩(初级)
所需食材
- 红糖 20克
- 水 适量
祛湿汤的做法步骤
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步骤 1：
取一块红糖（我选用的是精华版的红糖，补气血，平时贫血，掉发严重等也可以用这款红糖）20克放入杯中、
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步骤 2：
倒入开水即可
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步骤 3：
一小会就会发现红糖已经融化，可以喝了、
小贴士
如果属于热性体质容易上火的，在红糖融化后可以不需要搅拌直接喝，然后喝到下面甜的，然后再加水，这就是所谓的“续杯”的方法，通过多喝水的方法达到既祛湿了又不上火了。另外，也可以加入菊花等一起泡喝也是可以的。
现在的人经常吹空调，平时不哎运动，爱喝冰冷饮，冰冻食品，体内聚集大量湿气，不能及时排除体外，容易诱发各种疾病如水肿，体虚，肥胖，长斑，长痘，过敏，小肚子，风湿，全身无力犯困。记得要排湿气，这里推荐超简单的祛湿方法，无论在哪里，只需一个水杯，一杯开水即可实现。
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