板栗菱角炒糯米饭

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板栗菱角炒糯米饭收藏

浏览 35442 收藏 64 时间 30-45分钟 切墩(初级)

所需食材

  • 板栗 3个
  • 菱角 3个
  • 糯米 三人量
  • 小葱 2根
  • 2克
  • 30毫升
  • 味精 1克

小贴士

1、炒糯米饭,手要不停翻炒,糯米才会粘锅少。

2、火力不能大。

3、多次加水、油,一次量少。

4、板栗菱角炒糯米饭一定要趁热吃,冷糯米饭会引起胃疼。

山林厨房 2011年10月08日发布
南方的栗子在中秋前便呼拉拉地上市了,中西医均认为栗子对身体有良好的保健功能。栗子药食两用,它所含的不饱和脂肪酸和多种维生素能防治高血压、冠心病、动脉硬化、骨质疏松等症。我们可以用栗子做菜,也可以把栗子来当主食做。
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