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【薇】嫩烤鸡胸—能量早餐收藏
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时间 10~30分钟 切墩(初级)
所需食材
- 鸡胸肉 500g
- 生菜 适量
- 胡萝卜 适量
- 洋葱 适量
- 盐 适量
- 黑胡椒 适量
【薇】嫩烤鸡胸—能量早餐的做法步骤
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步骤 1：
1.鸡胸肉对半片开，双面抹盐，洋葱，蘑菇切丝腌制一晚 2.烤箱预热180度，烤20分钟，我又切了些红薯同烤 3.鸡肉双面刷蜂蜜水，翻面，加入洋葱丝和蘑菇，红薯翻面，追加加热10分钟 4.等待的时候切胡萝卜片，小火煎一下，再蒸个蛋羹 5.鸡肉切开与胡萝卜，洋葱，蘑菇一起加黑胡椒拌匀 我要开动了！
