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步骤 1:
南瓜取籽上锅蒸软。
步骤 2:
将蒸好的南瓜去皮按压成泥。
步骤 3:
加州开心果去皮。
步骤 4:
开心果与蔓越莓干都切成小粒。
步骤 5:
将切成小粒的开心果碎与蔓越莓干碎混入南瓜泥中。
步骤 6:
将酸奶倒入南瓜泥中,搅拌均匀。
步骤 7:
然后将已经搅拌好的酸奶泥放入冰箱冷藏2-3小时,其实到此步骤完成,开心果南瓜酸奶泥即可以食用了,清凉甜美,营养健康,非常适合夏天没有胃口的人既当冷饮又做主餐。不过,如果摆盘得更加精美,会更诱人胃口。
步骤 8:
如果想更加诱人,可以把南瓜泥盛入慕司圈中,按压瓷实。
步骤 9:
然后轻轻取下慕司圈。
步骤 10:
再浇些酸奶在南瓜泥上。
步骤 11:
最后点缀些开心果和蔓越莓干就可以了。