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步骤 1：
苦菊洗净撕小块，黄瓜切片，一半洋葱切丝、蟹柳切段。
步骤 2：
鲜虾挑去虾线用白葡萄酒、盐、胡椒粉腌渍。
步骤 3：
洋葱切碎，吞拿鱼切碎、加入鼠尾草、盐、胡椒粉、茶油拌匀成酱料。
步骤 4：
鲜虾在盐水煮透捞出晾凉与其他原料加入拌好的酱料和匀，放入碗中即可。
时蔬藜麦沙拉
泰式青木瓜沙拉
奥尔良鸡腿汉堡
想瘦吃它！肉嫩多汁，搭配沙拉快乐减脂~
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