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步骤 1:
原材料准备
步骤 2:
牛腩肉切块,提前用清水浸泡2小时,中间记得更换清水。然后冷水下锅,加入姜片,锅开后加入料酒。撇去锅中血沫,牛腩肉盛出用温水清洗干净备用。
步骤 3:
锅内到适量食用油,待油热后,加入八角,花椒,葱段,姜片,蒜炒香。
步骤 4:
倒入清洗干净,沥干水份的牛腩肉翻炒均匀。
步骤 5:
加入料酒,老抽,生抽,翻炒均匀。
步骤 6:
加入没过牛腩肉多一些的开水,再加入尖椒,山楂片,小火炖煮1个小时。
步骤 7:
番茄用开水烫一下,去皮,切块儿。
步骤 8:
锅内倒少量底油,油热后加入葱花炒香,加番茄块儿,翻炒均匀。在加入少量食盐,加一大碗清水,中火炖煮8分钟。
步骤 9:
将炖煮过的番茄块儿捞进牛腩汤锅内,此时在牛腩汤内加入适量的食盐,继续小火炖煮20分钟,剩余番茄汁盛出备用。
步骤 10:
20分钟后,加入胡萝卜块儿和木豆块儿,小火炖至土豆软烂就可以关火。
步骤 11:
领取一锅,烧适量清水,待锅内冒均匀小气泡时下入胡萝卜龙须面,煮熟。
步骤 12:
捞出面条,浇上番茄牛腩汤,撒上香菜和蒜苗沫,一碗香气扑鼻的番茄牛腩龙须面就做好了。
番茄是菜中之果,有着多种神奇功效,牛肉中含有丰富的血红素铁,相对于植物中的非血红素铁会更容易 被人体吸收。把番茄和牛腩结合在一起,既不会影响各自的功效,又不会发生相克现象,而且营养均衡, 对人类健康起着重要作用。
牛腩的纤维较粗,吃了不容易消化,很多人也担心这个问题,不过加入番茄那就解决了大家的这个烦恼, 番茄可以刺激胃肠黏膜蠕动,促进消化的作用。所以胃肠不好的人,也是可以放心大胆地吃番茄炖牛腩的。我国古代医学就发现了牛腩有治疗消渴的作用,所以又糖尿病的患者也可以适当吃点番茄炖牛腩。