银耳味甘、淡、性平、无毒，既有补脾开胃的功效，又有益气清肠、滋阴润肺的作用。既能增强人体免疫力，又可增强肿瘤患者对放、化疗的耐受力。银耳富有天然植物性胶质，外加其具有滋阴的作用，是可以长期服用的良好润肤食品
桃花泪具有清热、止渴、止痛镇痛、养颜、抗衰老的功效。
微信小程序查看完整菜谱，还能赚积分哦~
步骤 1：
把桃花泪泡在水中12个小时以上，泡软，洗净，银耳泡3/4个小时
步骤 2：
把所有食材放入锅中，
步骤 3：
放大约1000ML的水
步骤 4：
炖1个小时左右
步骤 5：
撰写制作步骤
