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步骤 1:
莲子用水泡一个晚上
步骤 2:
放入高压锅里炖50分钟
步骤 3:
薏米加水泡一晚上
步骤 4:
银耳泡发清洗干净
步骤 5:
砂锅里放入银耳和薏米煮半个小时
步骤 6:
煮银耳的时候把百合泡发
步骤 7:
银耳煮好,放入莲子和百合再煮10分钟
步骤 8:
按照个人口味加入适量的糖小朵零卡糖调味
步骤 9:
百合煮到软糯就可以关火了
步骤 10:
银耳莲子汤放冰箱冷藏1个小时,口感更好
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