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步骤 1:
雪燕,桃胶,皂角米洗干净提前浸泡一晚上(至少12小时)
步骤 2:
泡发一晚上的皂角米,桃胶,雪燕,满满一大碗
步骤 3:
把银耳撕成一小朵,桃胶撕成一小块,加入枸杞,红枣,雪燕(3分之2),加水炖1小时
步骤 4:
再把剩下三分之一的雪燕加进去炖10分钟就可以吃
步骤 5:
吃起来
雪燕炖超过20分钟会化成水,但营养成分还在
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