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步骤 1:
准备好所需食材,罐子注意要洗净消毒
步骤 2:
香蕉去皮,切成2-3cm的厚片,红板糖捣碎研磨成粉或是较细的颗粒
步骤 3:
往罐子里倒入300ml的苹果醋
步骤 4:
接着加入捣碎的红板糖
步骤 5:
用勺子将苹果醋和红板糖搅拌均匀
步骤 6:
加入切好的香蕉片
步骤 7:
盖上盖子稍微摇晃一下,确保每片香蕉都浸泡在果醋里
步骤 8:
最后盖上盖子放在阴凉通风处静置24小时就可以开吃了~
1.每天饮用3汤匙香蕉醋,你可以分配在早、午、晚各1汤匙,顺便吃腌渍过的香蕉。
2.可以直接喝,或用冷开水稀释,饭前饮用,但肠胃不好的人建议饭后10分钟再饮用较好。
3.选材是关键,原材料一定要好,特别是红糖尽量选择古法熬制的红糖或黑糖效果更佳哦!