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减脂沙拉收藏
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所需食材
- 低卡路里的沙拉酱 适量
- 熟鸡蛋 一颗
- 包菜 一个
- 圣女果 3颗
- 生菜 半个
- 紫甘蓝 一个
- 黄瓜 一根
减脂沙拉的做法步骤
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步骤 1：
准备生菜，黄瓜，紫甘蓝，包菜，熟鸡蛋，圣女果和低卡路里的沙拉
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步骤 2：
分别吧生菜、黄瓜、圣女果切小块，紫甘蓝和包菜切成丝。一同放入碗中备用。
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步骤 3：
把鸡蛋切成小块，加入适量的低卡路里沙拉酱。搅拌，让鸡蛋和沙拉酱充分混合。
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步骤 4：
把做好的鸡蛋低卡路里沙拉酱放在之前做好的沙拉中，充分搅拌就ok了。
这个沙拉既营养又不会发胖，我就是这样减肥成功的，哈哈，从130斤瘦到90斤！生菜具有安神、清热、促进生长、发育的作用。紫甘蓝活血化瘀，黄瓜利水、清热、解读！这个春天一起来减肥吧！简简单单，效果很好，哈哈！
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