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步骤 1：
把番茄切好
步骤 2：
土豆洋葱备好
步骤 3：
都备齐后，热锅冷油放白糖倒入牛肉翻炒至牛肉变色，然后葱姜蒜八角放进去炒出香味来，倒入番茄，番茄炒的融化后加入水炖，放盐等调料，最后牛肉炖烂糊了放入土豆和洋葱，都煮熟了收汁起锅。
时蔬藜麦沙拉
泰式青木瓜沙拉
奥尔良鸡腿汉堡
想瘦吃它！肉嫩多汁，搭配沙拉快乐减脂~
时蔬烤牛肉
奶油鲜虾吐司挞
可爱早餐黑麦三明治
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小时候的味道不加一滴水的西红柿炒鸡蛋
比番茄炒蛋更好吃：菌菇番茄炒蛋
巨好吃的酸辣宽粉
营养芝士挞
伯爵红茶瑞士卷—奶茶味浓郁，柔软香甜！
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