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步骤 1：
先将蛋打散，热锅下油炒蛋，倒入蛋液时，铲子要不停的画圈圈，这样鸡蛋才会散，不要抄太熟，差不多凝结了就好。
步骤 2：
下油，将西红柿下锅抄，加入一点点开水改上锅闷一分半钟，注意别焦了，加酱油，白醋糖，尝下味道（一般我不下盐巴）可以的话下蛋炒一炒，起锅
时蔬藜麦沙拉
泰式青木瓜沙拉
奥尔良鸡腿汉堡
想瘦吃它！肉嫩多汁，搭配沙拉快乐减脂~
时蔬烤牛肉
奶油鲜虾吐司挞
可爱早餐黑麦三明治
西兰花炒鸡蛋
小时候的味道不加一滴水的西红柿炒鸡蛋
比番茄炒蛋更好吃：菌菇番茄炒蛋
巨好吃的酸辣宽粉
营养芝士挞
香辣炒面筋
伯爵红茶瑞士卷—奶茶味浓郁，柔软香甜！
南瓜浓汤
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云南米线宴～酸菜牛肉炒饵块
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