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步骤 1:
鸡肉切小丁(如果买到鸡肉碎,或者用绞肉机绞成肉末更好),可以先用佐料腌渍一会儿。
步骤 2:
油锅烧热,爆香姜末,投入鸡肉丁翻炒至熟,番茄肉不要,把新鲜番茄汁挤入锅中,加调料,再放入青豆一并翻炒。
步骤 3:
鸡蛋取蛋清,一定要用纯蛋清,在容器中打至发泡。(家里的打蛋器坏了,我用手打的。用打蛋器的效果会非常膨胀和漂亮,更像一座芙蓉山)
步骤 4:
把打好的蛋清倒入锅中,稍微翻炒成形即可出锅,装盘后点缀一圈圣女果小番茄,大功告成。
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