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步骤 1:
南瓜切块去皮上锅蒸熟
步骤 2:
小米洗净泡10分钟
步骤 3:
用勺子将熟了的南瓜压泥
步骤 4:
与小米混合后加两倍体积水,不要用高压锅拉最好,南瓜纤维就没有效果了。用普通锅煮半小时左右,按自己口味加入冰糖
步骤 5:
出锅。
南瓜先蒸一下是为了软烂好入粥味,生南瓜略涩,直接入粥影响口感
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