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步骤 1:
开火加点油随便切把子大小葱进去给油增香
步骤 2:
略微煎一煎加碗水扔上些甜青豆或者黄豆小时候
步骤 3:
大火烧开转中火扣盖把鲜豆煮断生了再往里倒米浆(图上状态过稠了)
步骤 4:
就根据自己饭量往碗里舀些细玉米面加凉水搅和匀这样子
步骤 5:
灵活补水搅和开选择性往里切堆原味/煎/炸豆腐条焯水切碎冻荠菜丰富口感
步骤 6:
顺手拧两圈海盐黑胡椒给粥调味,不放心可以随尝随调整小心点它嘎嘎烫嘴
步骤 7:
确认咸淡稀稠度都没问题再关火挪到汤盘/碗里随意瞅两眼爱咋吃咋吃就好了
步骤 8:
走了啊,明天见~
低卡粗粮玉米面豆沙包
菜团子
绿油油的小白菜瞬间变成可爱减脂的菜团子
排骨炖豆角一锅出
栗子窝头
玉米麻酱花卷
两样面馒头
黑豆面窝窝头
玉米全麦二合面锅贴
韭菜的懒人做法
烙软煎饼
西兰花炒口蘑
白灼菜心
韩式紫菜包饭
伯爵红茶巴巴露亚
白灼秋葵
西兰花炒虾仁
椰蓉南瓜马蹄糕
自制魔芋