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金枪鱼蔬菜沙拉收藏
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时间 10分钟左右 切墩(初级)
所需食材
- 生菜
- 紫甘蓝
- 黄椒
- 红椒
- 青椒
- 豌豆
- 玉米粒
- 洋葱
- 金枪鱼罐头
- 橄榄油
- 柠檬
- 酸奶
- 沙拉酱
- 黑胡椒
金枪鱼蔬菜沙拉的做法步骤
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步骤 1：
全家福
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步骤 2：
甘蓝、辣椒、洋葱切丝，西红柿切块，豌豆和玉米粒过水煮熟，生菜和金枪鱼备用。
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步骤 3：
生菜铺底，再铺上紫甘蓝，撒适量沙拉酱。
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步骤 4：
铺上辣椒、西红柿、洋葱。
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步骤 5：
铺上豌豆、玉米粒、金枪鱼，淋上沙拉酱，撒上两勺橄榄油，淋上适量柠檬汁，再撒适量黑胡椒。成！
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步骤 6：
金枪鱼热量不高，真是减肥好伴侣呢！
