小植有话说:
最近总是阴雨连绵,
衣服直接从短袖过渡到大风衣
小植作为易寒的体质的人表示受不鸟
小植妈妈告诉小植,花椒也能除湿除寒
可以代替辣椒,而且老年人在这种过季天儿更适合吃点
你会说花椒配的都是特油的,想要清口
那有什么难得,鱼肉配花椒,当然要清蒸
两个字:鲜、麻!
只有新鲜的好花椒才能出来好味道
在这里小植给大家支招:花椒壳里干净的才是真正的大红袍花椒哦!
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步骤 1:
鱼去鱼鳞后开膛取出鱼鳃和内脏,清洗清洗干净,擦干水分
步骤 2:
用刀在鱼身两面的鱼背上,斜切三道线
步骤 3:
用精盐将鱼沫一遍,腌渍20分钟左右
步骤 4:
煤气灶上坐锅,中火加热
步骤 5:
往热锅里加入适量植物油
步骤 6:
调小火,放入花椒,慢火将其煸出香味
步骤 7:
将腌渍过的鱼平稳放进锅里
步骤 8:
不需要加一滴水,盖上锅盖
步骤 9:
小火焗8分钟左右,熄火,再焖2分钟
步骤 10:
鱼熟了
步骤 11:
锅还是铮亮
步骤 12:
紫甘蓝铺在盘底
1、这道菜属于无水无油烹饪法,水流在循环,食材自身形成水膜,营养不流失。利用食物本身所含有的油脂完成料理烹饪。食物营养及水份全部回笼于锅内,保证其原汁原味。
2、图片上的鱼潮汕叫黄墙,香港叫黄脚立,学名黄鳍鲷。
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