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步骤 1:
选牛腩500克
步骤 2:
切块
步骤 3:
冷水侵泡
步骤 4:
开水汆一下,去沫
步骤 5:
捞出
步骤 6:
西红柿切块
步骤 7:
胡萝卜,圆葱,蒜切块,姜切片
步骤 8:
放油翻炒
步骤 9:
填入牛腩炒
步骤 10:
加汤
步骤 11:
文火50分
步骤 12:
放点香菜,好了
时蔬藜麦沙拉
泰式青木瓜沙拉
奥尔良鸡腿汉堡
想瘦吃它!肉嫩多汁,搭配沙拉快乐减脂~
时蔬烤牛肉
奶油鲜虾吐司挞
可爱早餐黑麦三明治
西兰花炒鸡蛋
小时候的味道不加一滴水的西红柿炒鸡蛋
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