蒸板栗

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蒸板栗收藏

浏览 109128 收藏 306 时间 10-30分钟 切墩(初级)
玉池桃红 2012年03月10日发布

所需食材

  • 新鲜板栗 500克

小贴士

板栗又叫栗子,是一种补养治病的保健品。中医学认为,栗子性味甘温,有养胃健脾、补肾壮腰、强筋活血、止血消肿等功效。
栗子含有丰富的营养成分,包括糖类、蛋白质、脂肪、多种维生素和无机盐。栗子对高血压、冠心病、动脉粥样硬化等具有较好的防治作用。老年人常食栗子,对抗老防衰、延年益寿大有好处。