#超能量菰米试用之二牛乳菰米甜汤#的做法步骤

• 步骤 1：

  超能量菰米

• 步骤 2：

  菰米，先浸泡四小时以上，再用电饭煲四十到一个小时煮好。

• 步骤 3：

  苹果去皮果肉切成小丁。泡在淡盐水里，防止氧化。

• 步骤 4：

  火龙果半个，也和苹果一样切成小丁。红心火龙果的话色彩会更好看。

• 步骤 5：

  全部材料准备好。

• 步骤 6：

  牛奶煮热不用煮开，菰米全部倒入牛奶中，稍加搅拌。

• 步骤 7：

  菰米，苹果丁，火龙果丁全部放入牛奶里，最后再撒一些枸杞。

• 步骤 8：

  超简单的牛乳菰米甜汤就完成了。