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茉莉花粥收藏
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时间 10-30分钟 切墩(初级)
所需食材
- 干茉莉花
- 大米
- 糯米
- 水 适量
茉莉花粥的做法步骤
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步骤 1：
大米和糯米洗净提前泡一小时。
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步骤 2：
锅内放水烧开，加入泡好的米，煮至粘稠。
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步骤 3：
干茉莉花用清水冲洗一下，放入粥内，继续熬煮10分钟即可。
小贴士
1.茉莉花含有多种有机物和维生素，以及糖和淀粉等有益于人体的营养元素，是十分理想的美容佳品。茶叶店或超市卖的干茉莉花，是经过脱水处理而制成的，既可泡茶，又可熬粥。
2.茉莉花粥味甜清香，十分爽口，不但令人神清气爽，还可调理干燥皮肤，具有美肌艳容、健身提神、防老抗衰的功效哦。
