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步骤 1:
准备食材
步骤 2:
牛油果中间切一刀,然后前后扭一圈就开了
步骤 3:
木瓜对半切开用勺子挖了来,然后把半个牛油果也挖出来放一起
步骤 4:
再加入香蕉,据说要把香蕉的芯去了切块 会香甜一点,没那么涩。 再加入酸奶,
步骤 5:
料理机的奶昔瓶不大,要分两次加入搅拌
步骤 6:
搅拌几秒就好
步骤 7:
成品有两杯,味道浓郁香醇。有点像融化了的雪糕,所以另一杯我放冰箱雪藏,到时当成雪糕吃
步骤 8:
奶昔营养很好,自己打的比外面用粉做成的健康多了! 还有很多种水果可以拿来做奶昔和果汁。 这个夏天,有营养的解暑良品咯!
牛油果熟的是黑色的,捏一下有点软,味道嘛,觉得什么味道也没有。空口吃不好吃。