微信小程序查看完整菜谱,还能赚积分哦~
步骤 1:
购买上好的纯瘦肉,洗净后小心的去处筋膜。(咱家刀不快,这部很费劲,且浪费一些肉肉)
步骤 2:
处理好的肉切成4cm左右的方块。
步骤 3:
过水,去血沫,捞出,沥干。如果肉块表面不干净,可予以清水冲洗。
步骤 4:
锅内放适量玉米油,放入白糖,小火炒糖色。不仅增加风味,且可减少酱油的用量,更健康。如果不会,此步请略去!
步骤 5:
糖色炒好后,倒入肉块,翻炒几下。
步骤 6:
洗净备好的煮肉料。
步骤 7:
往肉块里倒入开水,放入葱姜、八角、桂皮,放两勺生抽,一勺盐。煮啊煮,直到把肉煮烂,就是筷子能轻松穿过肉块。(此步可用高压锅,能省时)
步骤 8:
煮好的肉块沥干。
步骤 9:
锤肉开始了。保鲜袋装好,用擀面杖使劲地敲打,敲的越碎越好,这一步很关键。(一口吃不了一个胖子,一次不要放太多肉,少量多次地锤完所有的肉块)
步骤 10:
终于锤完了。(手已断)
步骤 11:
再将锤好的肉,连揉带撕,尽量弄碎。(可以一边看电视)
步骤 12:
锅内放少量玉米油,将撕好的肉丝倒进去,用筷子或打蛋器小火炒,炒啊炒啊……这时可以尝一下味道,适当加点盐和糖,炒匀后再加入少量的五香粉。当然,如果你喜欢,根据不同的口味可加咖喱粉、辣椒粉、孜然粉等。
步骤 13:
约半个以后的样子,继续…(说明一下,按我做的量是分三次炒的)
步骤 14:
又炒了十来分钟,就可以称得上肉松了,如果做肉松面包,这样就可以了,有点嚼劲。做给宝宝吃的,继续…
步骤 15:
肉松放入料理机搅打,同样是少量多次(天啊,这是多费时间啊!)
步骤 16:
打好的样子
步骤 17:
锅内放少许油,将打好的肉茸放进去小火炒,炒啊炒啊,炒到颜色金黄,口感酥脆就行了。关火,撒入少量熟芝麻,再利用余温炒一会儿。
步骤 18:
出锅,晾凉。很酥脆,不含一点水分。好肉,无添加,没有豆粉,没有味精,更没有防腐剂,搭配稀饭,孩子超级喜欢。
步骤 19:
密封,阴凉处保存,没有防腐剂,最好半个月内吃完,冷藏能保存久一些,因炒的很干,密封冷冻也不影响口感。
1、比较费时,建议在心情好,无聊的时候制作。2、一口吃不了一个胖子,炒制的时候,一次千万不要炒太多。3、全程小火炒。4、嫌麻烦可以利用面包机,或利用烤箱烤,但是,个人觉得慢火炒的最香。5、如果给婴儿吃,可以将成品再放入料理机打成肉松粉,