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步骤 1:
银耳一朵泡发
步骤 2:
去蒂,撕碎,大火煮开小火炖半个小时
步骤 3:
紫薯切块,红枣枸杞一起放到煮了半个小时的银耳锅里,继续煲20分钟,直到紫薯熟银耳熬出胶质
步骤 4:
冰糖随意,~一开锅,哇塞,好香,赶紧来一碗,哈哈,。。。银耳一定要买好的,小宝宝也能喝几口,。
天然润肺药——银耳
银耳有强精补肾、滋阴润肺、生津止咳、清润益胃、润肠通便、补气和血、强心壮身、补脑提神、嫩肤美容、延年益寿、抗癌之功效。适用于治肺热咳嗽,肺燥干咳,妇女月经不调,胃炎,大便秘结等症。此外,银耳能提高肝脏的解毒能力,有保护肝脏的作用。对老年慢性支气管炎、肺源性心脏病也有一定疗效!