酸橙乳旋风——消耗希腊酸奶和甜炼乳

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酸橙乳旋风——消耗希腊酸奶和甜炼乳收藏

浏览 171125 收藏 61 时间 10分左右 切墩(初级)

所需食材

  • 酸橙 3个
  • 希腊酸奶 四盒500g
  • 炼乳 200ml

小贴士

这款酸橙乳旋风比普通甜品冰淇淋的热量低得多,较普通冰淇淋又好吃清口的多,而且只需十分钟。何乐而不为呢? 美食绝对可以治愈一切,吃了这款甜品觉得炎炎夏日也是十分美好的。

Hannah2CU 2015年05月10日发布
突然很想吃点凉凉的甜品,就想起一个外国朋友吃饭时不经意间描述过把酸橙、希腊酸奶和炼乳混合在一起有多么好吃,于是心痒痒就想试试看。(果然吃货对关于吃的信息都捕捉得特别迅速高效╮(╯▽╰)╭) 【希腊酸奶(Greek Yogurt)起源于希腊,现已成为一个健康蛋白质来源。希腊酸奶含丰富的奶油,尝起来也像奶油,是一种非常可口的奶油替代品,不需任何调味料和增添剂。希腊酸奶的蛋白质含量是普通酸奶的两倍,是非常丰富的钙源,可预防骨骼疾病。而且希腊酸奶含卡路里少,不会对脂肪和胆固醇有任何影响哦~希腊酸奶还含有比普通酸奶多50%的钠,以及高含量的益生菌,有助于保持肠道菌群平衡。它还是柔软易消化的食物,对于胃不好的人来说也是很好的选择,那些对乳糖不能过多饮用的人可以放心食用。】希腊酸奶也可以自己做貌似挺简单,但就不省事儿了不是。
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