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香甜美颜蒸排骨收藏
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时间 10分钟左右 切墩(初级)
所需食材
- 排骨 500g
- 料酒 5g
- 盐 少量
- 酱油 一勺
- 花生油 5g
- 糖 半勺
- 姜
- 红枣
- 枸杞
香甜美颜蒸排骨的做法步骤
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步骤 1：
首先腌制一下排骨（把料酒，酱油，花生油，盐，糖）和排骨搅拌均匀
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步骤 2：
姜，红枣切好和枸杞撒在腌制好的排骨上。然后放入高压锅蒸十分钟
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步骤 3：
十分钟后拿出。喜欢葱香的可以加上葱花。
小贴士
一般不要超过5个，小的不要超过8-9个，大枣一般就是2-3个，因为一是糖分多，吃太多会导致吸收困难、浪费，二是甜食多了，会加口腔和食道负担，三是细水长流才符合营养要求。当然临时有需要，可以另当别论
月经期间，一些女性会出现眼肿或脚肿的现象，其实这是湿重的表现，这些人就不适合服食红枣，因为红枣味甜，多吃容易生痰生湿，水湿积于体内，水肿的情况就更严重。如果有腹胀的人，也不适合喝红枣水，以免生湿积滞，越喝肚子的胀风情况越无法改善。体质燥热者，也不适合在月经期间喝红枣水，这可能会造成经血过多。
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