雪莲菌酸奶(不用酸奶机做的酸奶)

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雪莲菌酸奶(不用酸奶机做的酸奶)收藏

浏览 122968 收藏 18 时间 1小时以上 切墩(初级)

所需食材

  • 雪莲菌 15~25颗(视菌粒大小而定)
  • 纯牛奶 200ml

小贴士

清洗菌菌用的水必须是凉开水,不能用自来水,因为自来水中有杂质和微生物会破坏菌菌,至于市售的纯净水我也没有用过,不知道是否安全,菌菌如果感染了杂质就没有活力了,就不能再发酵酸奶了。酸奶发酵时间最长不能超过24小时,菌菌会长大的,会慢慢变多的,到时可以分给亲朋好友,大家一起分享健康。

艳子923 2015年05月21日发布
之前在电视上看到的,做这种酸奶不用酸奶机,发酵时间随意,而且纯天然,还很有趣~因为菌菌会长大呦!喝酸奶的好处很多,大家都知道的比如补钙,调节肠道菌群帮助消化等等,而用雪莲菌做的酸奶还可以延缓衰老,并且因为纯天然,老人儿童都可以喝!好了,赶快做起来吧!
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