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步骤 1:
拿一个干净的瓶子,没有的话就拿个碗,容器必须是无水,无油干净的。放入雪莲菌,这个菌比我刚买的时候已经大了好几倍了。刚买来时比较小,所以,每天先加入少量纯牛奶,每隔3~5天就会长大很多,加入牛奶的量也要增多,养的菌菌越大,发酵的酸奶就越多。
步骤 2:
倒入纯牛奶,牛奶最好选用蒙牛,伊利等大品牌。买来的牛奶无需加热,直接倒入发酵即可。
步骤 3:
找块干净的纱布,用皮筋缝住瓶口。这一步是为了防止灰尘或其他杂质进入。然后常温让它自然发酵10~24小时即可。发酵时间越长,酸奶越酸。
步骤 4:
这是经过24小时发酵的。
步骤 5:
用滤网滤出雪莲菌,放入凉开水中过一下。
步骤 6:
把瓶子洗干净,如果是用自来水洗的话需要把水擦干净。然后把雪莲菌放入瓶中,加入纯牛奶继续发酵。
步骤 7:
滤出的酸奶可根据个人的口味加入适量的糖或者蜂蜜就可以享用啦!
清洗菌菌用的水必须是凉开水,不能用自来水,因为自来水中有杂质和微生物会破坏菌菌,至于市售的纯净水我也没有用过,不知道是否安全,菌菌如果感染了杂质就没有活力了,就不能再发酵酸奶了。酸奶发酵时间最长不能超过24小时,菌菌会长大的,会慢慢变多的,到时可以分给亲朋好友,大家一起分享健康。