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步骤 1:
提前一晚泡好银耳一朵
步骤 2:
将泡好的银耳洗净,剪去黄黑色的粗蒂。
步骤 3:
冷水下银耳,水一定要放足量。大火开锅,转成小火煮半个小时。
步骤 4:
加入莲子,转成中火
步骤 5:
加入阿胶蜜枣,与莲子一起煮,改为小火煮半个小时。
步骤 6:
加入桂圆肉,改成中火
步骤 7:
加入适量冰糖,我这里加入一碗的量。
步骤 8:
加入葡萄干,转成小火煮20分钟。
步骤 9:
这时会有粘稠状
步骤 10:
中火沸腾,加入枸杞,煮2分钟,关火。
步骤 11:
剩到碗里,温温的喝一碗或是放到冰箱里冰镇一个小时。
银耳要掰或切成小朵。加水一定要多加,不然煮到最后不够水分,影响味道。莲子一定要去芯,不然很苦。蜜枣要早些放,可以煮好久,这样比较有枣香的味道。枸杞关火之前2分钟放,营养不会流失