红糖生姜桂圆红枣核桃红豆汤 #暖宫祛寒补血#的做法步骤

• 步骤 1：

  不太能接受姜味的就切片

• 步骤 2：

  想效果好一点就切丝

• 步骤 3：

  身体属于很寒的那种就切碎粒

• 步骤 4：

  加入红豆

• 步骤 5：

  加入红枣 我用的是大的 二级和田骏枣 个头大 甜 适合煲汤

• 步骤 6：

  我用的是 大个的 和田二级骏枣

• 步骤 7：

  加入核桃仁

• 步骤 8：

  加入桂圆肉

• 步骤 9：

  加入适量的水、红糖（或者黑糖 冰糖）有枸杞的话加点枸杞 放入炖盅

• 步骤 10：

  选择精炖 4-6个小时

• 步骤 11：

  大口大口的喝吧 身体棒棒哒

• 步骤 12：

  成品