香干酱烧鳊鱼

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香干酱烧鳊鱼收藏

浏览 126453 收藏 18 时间 10-30分钟 配菜(中级)

所需食材

  • 鳊鱼 一条
  • 香干 两块
  • 郫县豆瓣 一勺
  • 三片
  • 大蒜 两瓣
  • 小葱 适量
  • 酱油 一勺
  • 胡椒粉 适量
  • 两勺
  • 蔬之鲜 一勺
  • 青椒 四个

小贴士

鳊鱼肚子黑膜一定去除干净,这层黑膜汇集了很多有害物质,对人体非常不好,煎鱼的时候油温一定要烧到九成热,把鱼放入锅后一定不能动,转中火,不然会粘锅,一般一面鱼煎三四分钟即可