驴肉火烧

2024年07月05日

自己动手做驴肉火烧～～既体会了做美食的乐趣，又品尝到了美味佳肴。 火烧单吃就很香了，夹上酱香的驴肉，酥酥脆脆，香而不腻～

凉拌蒸豆角

2024年07月04日

豆角是夏天的常见菜，炒豆角，拌豆角也是最常用的做法，蒸豆角第一次尝试，口感和味道绝美。 这道菜既有碳水又有纤维，也减脂餐的好伴侣。

西瓜皮鸡蛋馅饺子

2024年07月03日

中医称西瓜皮为“西瓜翠衣”，是清热解暑、生津止渴的良药。 吃完的西瓜皮别再扔了，去掉最外层的绿衣，晾干可以泡水喝。内层的瓜皮可以，凉拌、热炒、做馅……

黑全麦面土豆饼

2024年07月01日

一道简单易做，营养丰富、美味可口的香煎土豆饼，减脂人的最爱

蜜汁鸡腿

2022年12月15日

甜而不腻的蜜汁鸡腿想吃吗？ 做法简单，味道绝了～喜欢的赶紧试试吧

葱香螺丝饼

2021年06月20日

盘丝饼又叫“一窝丝”，是以酥、脆、香为贵，具有色淡黄，味甘甜，质酥脆的特色。传统的专业做法是把面抻到极细，盘成饼形烙熟，。非专业人士想吃盘丝饼只能把抻改成刀切喽！简单易行，一次就成功，自创的盘丝饼同样酥脆清香，嚼一嚼，其味无比。

五仁月饼、椰蓉奶黄月饼、枣泥果仁月饼

2020年10月02日

中秋节是中国的传统节日，象征着家庭团圆幸福。 中秋遇见国庆 ，合在一起就是～中国 家与国撞了个满怀， 还是2001年10月1日，此后匆匆错开。19年后于2020年10月1日，终于再次得以重逢。 中秋节自古便有赏月，吃月饼的习俗。这样特殊的节日，怎能少得了自制的月饼？给爱吃月饼的老爸做几块尝尝～～

健康美味的&杂粮粽

2020年06月24日

杂粮具备“天然、绿色、营养、健康”的品类特征，对人体的健康起着重要的作用。杂粮是最好的基础食物，也是最便宜的能量来源，多吃五谷杂粮，促进机体废物的排泄，利于减肥，利于预防慢性病的发生…… 不管什么时候，想吃粽子，只要有材料，随时可以包起来。明天就是端午节啦！今天刚好下夜班，一进家门，就把家里的各种杂粮倒腾出来，淘洗、浸泡，四个小时后，睡醒一觉，开始包粽子喽！一边包一边拍照、录视频，整整鼓捣了三个小时，满满的两锅。 明天就可以吃到美味的杂粮粽啦！也祝大家端午节安康！

紫糯米&圆糯米豆沙粽、红小豆粽、黄米豆沙粽

2020年06月24日

端午每年依旧，乡情永种心间 所以这天，不止是一个节日 端午，更是一种情怀 一片碧绿 一缕清香 一根草绳 包裹了传承千年的味道 当沸腾的热水包围了这一抹翠色 它便在水的热浪中翻滚、摇曳 芦苇叶的清香随着上升的温度 传遍了它身体的每一个角落 一糯隐于一苇，至朴至素至简。 紫米的主要成分是赖氨酸、色氨酸、维生素B1、维生素B2、叶酸、蛋白质、脂肪等多种营养物质，以及铁、锌、钙、磷等人体所需矿物元素。 紫米有补血益气、暖脾胃的功效，对于胃寒痛、消渴、夜尿频密等症有一定疗效。此外，糯性紫米粒大饱满，黏性强。而且紫米饭清香、油亮、软糯可口，营养价值和药用价值都比较高，具有补血、健脾、理中及治疗神经衰弱等功效。 它与普通大米的区别，它的种皮有一薄层紫色物质。紫米煮饭，味极香，而且又糯，民间作为补品，有紫糯米或“药谷”之称。紫米熬制的米粥清香油亮、软糯适口，因其含有丰富的营养，具有很好的滋补作用，因此被人们称为“补血米”、“长寿米”。