红烧四样蔬

2024年12月

酱油是中国古老的调味品之一，有丰富的历史。 酱油含有丰富的氨基酸和其他天然元素，能够为菜肴带来浓郁的咸香味，显著提升菜肴的口感和风味‌。 今天做一款红烧四蔬，生抽＋老抽搭配，提鲜，好吃。 这道菜可用来炒饭更香！

空气炸锅版-烤花生米

2024年11月03日

花生米性平、味甘，入脾、肺二经，具有健脾和胃的功效，脾胃虚弱的人群适量食里可以起到一定的调理作用。 花生米具有补气养血的功效，对于面色萎黄、神疲乏力等气血亏虚的症状有一定的调理作用。

夏日饮品 酸奶芒果杯

2024年07月23日

晚上下班利用休息时间做了个自制酸奶，由于要控制糖分摄入，自己做酸奶。