减脂餐 豆腐抱蛋

2023年05月27日

好吃不胖的豆腐抱蛋，减脂可以尝试起来

减脂蔬果汁

2023年05月05日

对皮肤好又减脂的蔬果汁，码住！

超级简单的 草莓牛奶

2023年04月03日

又到了吃草莓的季节，超级简单的草莓饮品

低脂营养水果冰

2023年03月24日

想吃凉来上一口，营养好吃不怕胖。

下饭菜系列 菠萝牛肉

2023年03月17日

不吃辣星人的爱，酸甜下饭

家庭版 冰红茶

2023年03月12日

在家轻松实现冰红茶自由，就是这个味儿没错了

同款 冰鲜柠檬水

2023年03月06日

今天做大家都爱喝的同款，冰鲜柠檬水，夏天它不就来了

便秘友好 甘蔗胡萝卜马蹄水

2023年03月02日

便秘友人亲测有效，清甜简单好喝。

姨妈热饮 鸡蛋醪糟

2023年03月01日

姨妈期热饮，鸡蛋醪糟牛奶，好喝到原地出摊

姜枣热奶茶

2023年02月27日

把奶茶换成它，好喝还暖胃

超级香的 韩式拌饭

2023年02月23日

看韩剧的时候，很想吃的东西

超级简单的 芒果香蕉奶昔

2023年02月19日

简单好喝，营养满满

免烤箱 芒果慕斯蛋糕

2023年02月11日

免烤箱的芒果慕斯蛋糕，祝今天过生日的宝子们生日快乐天天开心

下饭菜系列 冒菜

2023年01月14日

无辣不欢，家庭版冒菜，麻辣爆香好吃

家庭版炸串

2023年01月07日

家庭版炸串，自己在家就可以做的街头美食，健康卫生

下饭菜系列 酸菜鱼

2022年12月15日

可以干掉两碗饭的酸菜鱼，哈哈做起来

能量早餐系列 鸡蛋饼

2022年12月13日

能量早餐系列，超级容易的鸡蛋饼 “我找了份工作，离你宿舍很近，当我学会做蛋饼，才发现你，不吃早餐。” 这首歌，想到你的crush了吗？

脆脆薯饼

2022年11月05日

小零食又来啦土豆真的无限可能

能量早餐系列，葱花鸡蛋油馍

2022年10月06日

北方人早餐爱吃面食，这个饼酥酥脆脆，油馍里的鸡蛋又嫩的刚刚好，老少皆宜，让一天从早上开始就充满了幸福感。 你们那里早餐爱吃什么呢？

简单复刻饭店美味！ 铜锅涮羊肉

2022年10月04日

火锅可以说是零基础就可以做的美味，食材丰富，气氛温馨，是聚餐首选！ 铜锅涮羊肉，可以将肉的原味香味更好的体现出来 铜锅有碳或电，在家就可以复刻饭店美味！！！快安排起来

低脂 | 牛奶蘑菇汤

2022年09月18日

记录给女朋友做饭的第二天 一直嚷着减肥，所以做了减脂餐