2020-06-11 加入
爱吃爱做
超下饭的素食:咖喱花菜
2022年10月06日
吃多了干煸花菜、番茄花菜,想吃点新鲜的不一样的花菜。那就来一次南亚口味吧!
不用培根照样香的奶油蘑菇意面
2022年08月07日
不放肉类的奶油蘑菇意面,这样做更香浓,前提是你爱吃蓝纹奶酪。
营养与味蕾的同时满足:香煎彩色胡萝卜
2022年04月14日
胡萝卜风味独特,可好吃可不好吃。 从小不是特别钟爱胡萝卜的我,对胡萝卜的做法非常挑剔。 看了很多胡萝卜相关的菜谱,大多以胡萝卜为辅料食材,这次终于让我试出一道用胡萝卜为主食材的菜谱,既好吃又容易上手。 快快学起来吧!
地中海凉拌白菜:白菜营养最大化
2022年01月13日
白菜的吃法大多浪费了白菜的营养,于是尝试了这道白菜沙拉的搭配,风味十足,也能尽享白菜甘甜可口!
抗氧化番茄这么吃:意式番茄浓香炖牛肉配鸡蛋意面
2020年08月07日
家里种的罗勒翠绿翠绿的,香气扑鼻,勾起了意面的馋虫。 按照意大利厨师的家常做法,稍加汉化(料酒代替红葡萄酒)做了一锅Ragu(西红柿炖肉),配上意大利鸡蛋面,香到不行。
这样吃橄榄油之纯正地中海风低卡意大利茄子素拌面
2020年07月08日
疫情期间网购了意大利茄子酱,一直没做,上周去朋友家,她做了香煎茄子意面,受到了启发,用意式茄子酱也可以完成这道拌面,尝试之后发现非常完美,做起来也很容易上手,推荐给爱吃意面的你!
减脂人群解馋必备:胡萝卜小炒肉
2020年06月06日
我爱吃,我也爱健身。最近一直在减脂,除了做得到每天摄入的卡路里总量不超标以外,我做不到只吃水煮的清汤饮食。 一天中,我会选择在运动后吃一顿油脂含量适中的炒菜。 胡萝卜小炒肉,富含维生素A和蛋白质,运动完后吃,能促进肌肉生成,协助燃脂!