地中海凉拌白菜：白菜营养最大化的做法步骤

• 步骤 1：

  

  准备好食材，肉桂粉没有可以现磨

• 步骤 2：

  

  南瓜切块

• 步骤 3：

  

  撒盐、植物油搅拌均匀

• 步骤 4：

  

  两种醋混合后加入橄榄油

• 步骤 5：

  

  再加入肉桂粉拌匀

• 步骤 6：

  

  南瓜可蒸熟或炒熟，后轻松去皮；大麦和藜麦煮熟

• 步骤 7：

  

  切好的白菜，用橄榄油封住

• 步骤 8：

  

  将食材依次放入，浇上醋汁

• 步骤 9：

  

  拌匀即可享用