金句柠檬止咳茶酸甜可口润嗓清肺超好喝

2021年12月26日

生津止渴、化痰止咳 金桔柠檬茶是金桔与柠檬一起冲泡的茶，以金桔和柠檬为主料，做法简单，口味独特，深受人们的喜爱。金桔柠檬茶具有生津止渴、化痰止咳的功效。 1、生津止渴：金桔柠檬茶可以润喉去燥，使人清爽舒适。适宜口干、眼干、思虑过度、睡眠不足、讲话过多的人群。 2、化痰止咳：金桔柠檬茶对咽喉部有良好的湿润和物理治疗作用，有利于缓解局部炎症，并能解除局部痒感，从而阻断咳嗽反射。 适宜人群 一般人群均适宜 禁忌人群 口舌痛、牙龈肿痛、脾弱气虚者

秘制卤鸡腿一定要收藏好一上桌瞬间被抢光

2021年11月26日

大家一定要学会这个秘制鸡腿卤蛋，真的超级香。鸡腿软嫩香滑，卤鸡蛋QQ弹弹非常好吃。我家孩子老人都能吃的很开心，下面让我们做起来吧！超级简单又美味哦！

这一锅香香的疙瘩汤是小时候妈妈做出来的味道，❤️简单又养胃哦

2021年11月14日

小时候在农村，每天走好远的路去上学，尤其在冬天是最难熬的日子。真的放学都到家手和脸都冻得不行，但是因为妈妈经常给我先来上一碗香喷喷的疙瘩汤，一碗下肚，又暖又香，真的幸福感爆棚！❤️现在我的孩子也非常喜欢吃疙瘩汤，我也自己又创新了一点，当早餐真的简单节省时间又营养，做起来吧！

自己在家做的粉丝蒜蓉扇贝也超鲜美的呢！

2021年11月11日

蒜蓉粉丝蒸扇贝是广东省经典菜肴，属于粤式海鲜蒸菜，营养十分丰富，高蛋白、低脂肪，是补钙、补铁的佳品，粉丝选用绿豆粉丝，有清热解毒的功效。下班回家来上一份又下饭又解压哦！

要想脾胃好蔓越莓山药月饼收藏好

2021年11月06日

蔓越莓中含有丰富的维生素，能够起到美容、养颜的功效，女人吃了对皮肤很好，能够补充人体所需要的营养物质，适量的摄入蔓越莓对于人体非常有益出。山药是我们日常生活中特别常见的食材，也是一种十分普通的药材。山药中富含多种氨基酸，对胃、脾脏有很大的好处。蔓越莓与山药的神仙组合，保证你吃了一口会爱上这个神仙味道。

这个酸辣白菜我家一周吃八次，超下饭

2021年11月04日

白菜含水量很高，约95%，而热量很低。冬季空气干燥，寒风对人的皮肤伤害很大，白菜中含有丰富的维生素C、E，多吃白菜，可以起到很好的护肤和养颜效果。 大白菜含有丰富的钙，每100克中含钙43毫克。一杯熟的大白菜汁能够提供几乎与一杯牛奶一样多的钙。有的人不喜欢喝牛奶，可以通过食用足量的大白菜来获得很多的钙。 美国纽约激素研究所的科学家发现，中国和日本妇女乳腺癌率之所以比西方妇女低得多，是由于她们常吃白菜的缘故。白菜中有一些微量元素，它们能帮助分解同乳腺癌相联系的雌激素。白菜中还含有微量的钼，可抑制人体内亚硝酸胺的生成，起到一定的防癌作用。

大理石纹卤蛋

2021年11月03日

路边的茶叶蛋可谓是最具有烟火气的食物之一了，历经百年，见证历史变迁。曾经几乎每个车站都会有一个卖茶叶蛋的。鸡蛋在锅中一直煮着，热气腾腾，空气中飘着淡淡茶香。别看制作茶叶蛋简单，其实也是有小技巧的 。下面跟我一起学做这款家庭版茶鸡蛋吧！早餐煮给家人吃简直不要太香了

宫保鸡丁

2021年11月02日

　宫保鸡丁是一道闻名中外的特色传统名菜，是由清朝的丁宝桢所创。丁宝桢一向很喜欢吃辣椒与猪肉、鸡肉爆炒的菜肴，据说在山东任职时，他就命家厨制作“酱爆鸡丁”等菜，很合胃口。调任四川总督后，每遇宴客，他都让家厨用花生米、干辣椒和嫩鸡肉炒制鸡丁，肉嫩味美，很受客人欢迎。 今天大家跟我一起来学习一下这道一直很受欢迎的下饭菜家庭版宫保鸡丁吧！我家孩子能吃三碗米饭

治愈系三明治早餐

2021年11月01日

其实我们北漂一族真的非常不易，每天过着快节奏的生活。但是我们一定要过好每一天。早上我们做了这款有营养的三明治带出去吃，或者在家吃都非常方便。家人孩子上学上班都非常方便省时间，下面让我们做起来吧。

可乐鸡翅

2021年10月30日

北漂一族真的挺不容易的，不论多忙多累我都会让孩子吃的好让家人吃上热乎乎的晚饭，所以我自己就开始了研究一切美食，能在家做就不去外面买。自己做饭不仅卫生而且很实惠。希望大家不论多忙都要照顾好自己的胃哦！

秘制红烧肉

2021年10月28日

中国的饮食文化源远流长，其中有一道脍炙人口的美食深受广大人民群众的喜爱—红烧肉。红烧肉外观体现出“浓油赤酱”的特点，它色泽红润，肥而不腻。口感极佳，入口即化。今天让我分享一下这款深受我们全家喜爱的冰糖红烧肉做法，超级美味。

砂锅米线

2021年10月26日

老公最近加班很辛苦就想吃砂锅米线，到家很晚了，我自己研究了一个家庭版砂锅米线给他暖暖胃，他都给吃光了❤️