1岁+宝宝辅食｜排骨焖饭｜宝宝吃光 香嫩入味

2021年09月28日

最好吃的排骨焖饭 一定要给孩子做，厨房小白都可以搞定 有菜有肉做好一锅端 方便省事 喜欢的话可以留言、收藏，更多精彩食谱： http://www.douguo.com/cookbook/share/3120135.html (祛湿丸：身体湿气重) http://www.douguo.com/cookbook/share/3120141.html (助眠丸：帮助你改善睡眠) http://www.douguo.com/cookbook/share/3116696.html (芝麻丸：补肾防脱生发黑发) http://www.douguo.com/cookbook/share/3126870.html (五红丸：姨妈出走不准时）

减脂餐28红枣银耳奶，养颜养肤又低卡！

2021年09月26日

晚上不想吃主食，就煮红枣银耳奶吃，奶香浓郁，低卡高蛋白，还能养肤养颜！以后可以代替奶茶了！ 喜欢的话可以留言、收藏，更多精彩食谱： http://www.douguo.com/cookbook/share/3120135.html (祛湿丸：身体湿气重) http://www.douguo.com/cookbook/share/3120141.html (助眠丸：帮助你改善睡眠) http://www.douguo.com/cookbook/share/3116696.html (芝麻丸：补肾防脱生发黑发) http://www.douguo.com/cookbook/share/3126870.html (五红丸：姨妈出走不准时）

不用烤箱❗️奶香红枣糯米糕无油超简单❤️

2021年09月24日

自制健康下午茶☕️，软糯Q弹奶香红枣糯米糕。 做法简单不用烤箱，搅一搅轻松搞定✅ 无油低脂0负担，减肥期间也可以吃的小零食 喜欢的话可以留言、收藏，更多精彩食谱： http://www.douguo.com/cookbook/share/3120135.html (祛湿丸：身体湿气重) http://www.douguo.com/cookbook/share/3120141.html (助眠丸：帮助你改善睡眠) http://www.douguo.com/cookbook/share/3116696.html (芝麻丸：补肾防脱生发黑发) http://www.douguo.com/cookbook/share/3126870.html (五红丸：姨妈出走不准时）

秋季养生玉米汁㊙️清甜丝滑超好喝❗

2021年09月24日

天气渐渐转凉，朋友们不要在喝冰凉果汁了！早上起来喝一杯暖暖的清甜玉米汁！营养又美味无负担！ 喜欢的话可以留言、收藏，更多精彩食谱： http://www.douguo.com/cookbook/share/3120135.html (祛湿丸：身体湿气重) http://www.douguo.com/cookbook/share/3120141.html (助眠丸：帮助你改善睡眠) http://www.douguo.com/cookbook/share/3116696.html (芝麻丸：补肾防脱生发黑发) http://www.douguo.com/cookbook/share/3126870.html (五红丸：姨妈出走不准时）

12M+辅食 | 金汤鲜虾南瓜剪刀面‼️软糯香甜

2021年09月22日

今天推荐一款不一样的面食，这款南瓜剪刀面比普通的面条软糯好咬，味道香甜，特别适合宝宝吃，咬一口甜在心里，汤汁浓郁鲜美，搭配番茄海鲜菇和鲜虾，更是甜上加鲜，味道清淡有营养，浓郁的汤汁包裹着每一根剪刀面，咬一口软糯多汁，好吃极啦。 喜欢的话可以留言、收藏，更多精彩食谱： http://www.douguo.com/cookbook/share/3120135.html (祛湿丸：身体湿气重) http://www.douguo.com/cookbook/share/3120141.html (助眠丸：帮助你改善睡眠) http://www.douguo.com/cookbook/share/3116696.html (芝麻丸：补肾防脱生发黑发) http://www.douguo.com/cookbook/share/3126870.html (五红丸：姨妈出走不准时）

一岁+宝宝辅食/不重样夏季营养炒饭合集✅

2021年09月21日

不知不觉中，夏天快收尾了，让我们来一份色彩缤纷又营养满分的炒饭来为娃的一日三餐更添一番风味吧～做法简单快手，轻松搞定荤素搭配‍ 喜欢的话可以留言、收藏，更多精彩食谱： http://www.douguo.com/cookbook/share/3120135.html (祛湿丸：身体湿气重) http://www.douguo.com/cookbook/share/3120141.html (助眠丸：帮助你改善睡眠) http://www.douguo.com/cookbook/share/3116696.html (芝麻丸：补肾防脱生发黑发) http://www.douguo.com/cookbook/share/3126870.html (五红丸：姨妈出走不准时）

12M+辅食 | 敲好吃宝宝面条合集✅分分钟光盘

2021年09月21日

Hello～‍博主又来更新啦～✨ 本期跟大家一起来分享六款敲好吃又营养快手的面条做法‍分别有汤面，盖浇面，拌面，焖面，家有爱吃面的宝宝一定不要错过咯～ 喜欢的话可以留言、收藏，更多精彩食谱： http://www.douguo.com/cookbook/share/3120135.html (祛湿丸：身体湿气重) http://www.douguo.com/cookbook/share/3120141.html (助眠丸：帮助你改善睡眠) http://www.douguo.com/cookbook/share/3116696.html (芝麻丸：补肾防脱生发黑发) http://www.douguo.com/cookbook/share/3126870.html (五红丸：姨妈出走不准时）

12M+ 宝宝版香菇牛肉酱拌面超香！秒吃光

2021年09月21日

今天来跟大家分享一道皓冉小朋友超爱吃的香菇牛肉酱拌面 牛肉加上洋葱和香菇搭配一起真的是超棒的组合，炒菜的时候就已经满厨房都能闻到香味了✨做成牛肉酱鲜香浓郁，搭配上爽滑的面条，清爽不油腻，就算是胃口不太好的时候，也能分分钟光盘！ 喜欢的话可以留言、收藏，更多精彩食谱： http://www.douguo.com/cookbook/share/3120135.html (祛湿丸：身体湿气重) http://www.douguo.com/cookbook/share/3120141.html (助眠丸：帮助你改善睡眠) http://www.douguo.com/cookbook/share/3116696.html (芝麻丸：补肾防脱生发黑发) http://www.douguo.com/cookbook/share/3126870.html (五红丸：姨妈出走不准时）

酥酥脆脆爆好吃‼️鲜虾脆底锅贴 一口满足！

2021年09月21日

酥酥脆脆爆好吃‼️鲜虾脆底锅贴 一口满足！|||想吃锅贴好久啦 饺子皮版的简易锅贴在家就可以安排哟‼️ 包法简单 只需要捏一捏就好了 包上喜欢的馅料➕一颗大虾 每一口都是鲜美多汁的味道 特过瘾～一起来安排✔️ 喜欢的话可以留言、收藏，更多精彩食谱： http://www.douguo.com/cookbook/share/3120135.html (祛湿丸：身体湿气重) http://www.douguo.com/cookbook/share/3120141.html (助眠丸：帮助你改善睡眠) http://www.douguo.com/cookbook/share/3116696.html (芝麻丸：补肾防脱生发黑发) http://www.douguo.com/cookbook/share/3126870.html (五红丸：姨妈出走不准时）

10M+宝宝｜补钙奶酪辅食｜奶酪零食手指食物

2021年09月20日

宝贝现在越来越大了，每天的活动量也越来越大了，也变得贪玩不好好喝奶，麻麻只能在辅食上多下下功夫了。 ❗️今天来分享几款高钙辅食，补钙长高高，好吃又营养，做完忍不住先尝两口 ❗️每一款都爱 喜欢的话可以留言、收藏，更多精彩食谱： http://www.douguo.com/cookbook/share/3120135.html (祛湿丸：身体湿气重) http://www.douguo.com/cookbook/share/3120141.html (助眠丸：帮助你改善睡眠) http://www.douguo.com/cookbook/share/3116696.html (芝麻丸：补肾防脱生发黑发) http://www.douguo.com/cookbook/share/3126870.html (五红丸：姨妈出走不准时）

7⃣️款早餐豆浆食谱合集｜一周不重样

2021年09月20日

Hi～今天分享7⃣️款豆浆食谱给大家 每天换着喝，养生养颜，一周不重样 早上洗个脸的功夫就能榨好～豆浆机破壁机都可 尤其是备孕期或者孕期喝豆浆特别好～ 喜欢的话可以留言、收藏，更多精彩食谱： http://www.douguo.com/cookbook/share/3120135.html (祛湿丸：身体湿气重) http://www.douguo.com/cookbook/share/3120141.html (助眠丸：帮助你改善睡眠) http://www.douguo.com/cookbook/share/3116696.html (芝麻丸：补肾防脱生发黑发) http://www.douguo.com/cookbook/share/3126870.html (五红丸：姨妈出走不准时）

宝宝辅食营养粥营养健康好消化易吸收❗️

2021年09月19日

天气凉了，给宝宝安排几款辅食粥营养美味，操作简单，既暖胃又暖心，非常适合7M+的宝宝，大点的宝宝可以添加调味料，味道更鲜美❗️ 喜欢的话可以留言、收藏，更多精彩食谱： http://www.douguo.com/cookbook/share/3120135.html (祛湿丸：身体湿气重) http://www.douguo.com/cookbook/share/3120141.html (助眠丸：帮助你改善睡眠) http://www.douguo.com/cookbook/share/3116696.html (芝麻丸：补肾防脱生发黑发) http://www.douguo.com/cookbook/share/3126870.html (五红丸：姨妈出走不准时）

10M+宝宝辅食｜小米土豆虾球补钙养胃｜简单

2021年09月05日

宝宝吃腻了面条稀饭，试试这样做，小米土豆虾球补钙养胃，好消化，快手简单，可以当做宝宝的手指食物，也可以当做主食呢 喜欢的话可以留言、收藏，更多精彩食谱： http://www.douguo.com/cookbook/share/3120135.html (祛湿丸：身体湿气重) http://www.douguo.com/cookbook/share/3120141.html (助眠丸：帮助你改善睡眠) http://www.douguo.com/cookbook/share/3116696.html (芝麻丸：补肾防脱生发黑发) http://www.douguo.com/cookbook/share/3126870.html (五红丸：姨妈出走不准时）

11M+宝宝辅食｜营养烩饭一周不重样

2021年09月04日

干饭宝宝的福利来啦‼️今天给大家分享宝宝一周烩饭合集，再也不用愁午餐吃什么啦～ 烩饭简直是懒妈的福音，从糊状到颗粒食物的过度烩饭简直太方便了啦，菜、肉、饭混合在一起营养全面，个子蹭蹭长，简单快手 主要还可以锻炼宝宝的咀嚼能力～ 喜欢的话可以留言、收藏，更多精彩食谱： http://www.douguo.com/cookbook/share/3120135.html (祛湿丸：身体湿气重) http://www.douguo.com/cookbook/share/3120141.html (助眠丸：帮助你改善睡眠) http://www.douguo.com/cookbook/share/3116696.html (芝麻丸：补肾防脱生发黑发) http://www.douguo.com/cookbook/share/3126870.html (五红丸：姨妈出走不准时）

宝宝辅食|宝宝版打卤蛋羹|鲜香滑嫩❗️巨好吃

2021年09月03日

今天分享的这款打卤蛋羹，你们一定要试试看！ ❗️巨好吃，超下饭的，分分钟光盘❗️ ❗️卤汁鲜香开胃，蛋羹比布丁还要嫩滑，入口即化。 ❗️大人小孩都能吃，一次搞定！

【五红丸】你的姨妈救星来了！痛经、量少快走开！

2021年09月02日

有时候不得不赞叹古人的先贤智慧，给我们留下了这么多宝贵的养生财富，前有【五红汤】，后有升级改良的【五红丸】造福子孙后代。 【五红丸】精选五种红色食材：枸杞➕红枣➕红皮花生➕红豆➕红米，用烘烤机烘熟磨粉后加上➕蜂蜜或者红糖浆手工制作而成，对姨妈出走、不准时、量少、颜色暗和痛经都有明显的改善效果。 其实【五红丸】原方是将这几种食材煮粥或者煲汤，前身是【五红汤】，用于产后补身体催乳补血等，现在“升级版”的【五红丸】用于调理月经，调补气血，也有很好的效果。 【五红丸】日常补气血，每天2颗，真的足够了，省去了每天煲粥的时间，特别适合女人吃的一款，不管是工作还是出差都方便很多呀！ 下面是【五红丸】的详细制作教程，希望可以帮助到更多姐妹！

【助眠丸】失眠人群的福音来了❗

2021年08月11日

‼️睡不安，觉不稳，脸色越来越黄，气色越来越差，如此反复恶性循环，所以我们的身子越来越虚‼️‼️ 睡眠是维持人体健康必不可少的一部分，其重要性仅次于呼吸和心跳❗❗ 如果人一旦出现睡眠不好，可能会并发各种各样的症状，比如长期的睡眠不好有可能会出现焦虑、紧张不安或者压抑感，严重的患者还有可能会出现心率加快、体温升高、记忆力下降，甚至烦躁不安等自主神经功能症状❗❗ 有一些患者还会伴随有头痛、注意力的不集中，严重影响患者的生活和工作❗❗ 所以好的睡眠质量的重要性不言而喻❗❗ 今天分享给大家【助眠丸】做法，之前家里的小老太睡眠也是很不好，常常导致第二天的精神状态很差，后来我给她做了助眠丸吃，吃了1个月她跟我说睡得舒服极了，第二天起来也有精神多了，我看她气色也比之前好了很多 这个【助眠丸】做起来也很容易，今天分享给大家，希望大家都能有一个好的睡眠！

三蒸三晒祛湿丸 | 夏日祛湿臻品

2021年08月11日

有句古话叫：“千寒易除，一湿难去。湿性黏浊，如油入面。”湿与寒在一起叫寒湿，与热在一起叫湿热，与风在一起叫风湿，与暑在一起就是暑湿。湿邪不去，吃再 多的补品、药品都如同隔靴搔痒，隔山打牛。 身体湿气重的主要症状有精神疲倦、少气懒言、神疲乏力、食后困倦、食欲不振，食后或者午后腹胀，大便比较稀，舌体胖或边有齿痕，脉象虚弱 这类人经常会感觉身体沉重、四肢无力，更不愿意活动，这是一种恶性循环，所以要调理体内湿气重，首先是要健脾胃！ 今天给大家一个方子——【三蒸三晒祛湿丸】 具有祛湿健脾、利水消肿的功效，主要成分有茯苓➕芡实➕薏米➕赤小豆➕山药。 茯苓：性平味甘，归心、肺、脾、肾经，是我国传统药材中非常重要的健脾利湿中药材。 芡实：性平，涩而不滞，补脾肾的同时还具有祛湿作用。 薏米：薏米性凉，味甘、淡，归脾、胃、肺经，可利水消肿、健脾止泻。 赤小豆：含有大量的膳食纤维，具有润肠通便、利水消肿、解毒排脓的功效。 山药：性平味甘，入肺、脾、肾经，有补脾养胃，生津益肺，补肾涩精的功效。 步骤一附上湿气重自查表，大家可以自查！ 喜欢的话可以收藏，也可以给我留言，看到都会回复~