秋季养生玉米汁㊙️清甜丝滑超好喝❗的做法步骤

• 步骤 1：

  

  ✨✨银耳构杞玉米汁✨✨ 食材：银耳3克，枸杞5克，甜玉米30克，清水500毫升 作用：常吃可益气补肾

• 步骤 2：

  

  ✨✨山药小米王米汁✨✨ 食材：小米30克，山药30克，甜玉米30克，清水600毫升 作用：常吃可健脾开胃

• 步骤 3：

  

  ✨✨胡萝卜小米玉米汁✨✨ 食材：小米30克，甜玉米30克，胡萝卜30克，清水600毫升 作用：常吃可清肠瘦身

• 步骤 4：

  

  ✨✨小米燕麦玉米汁✨✨ 食材：小米30克，燕麦30克甜玉米30克，清水600毫升 作用：常吃可清肺养胃

• 步骤 5：

  

  ✨✨大米小米玉米汁✨✨ 食材：大米30克，小米30克甜玉米30克，清水600毫升 作用：常吃可美容降压

• 步骤 6：

  

  ✨✨大米黄豆玉米汁✨✨ 食材：大米30克，黄豆30克，甜玉米30克，清水600毫升 作用：常吃可健脾益气