裙带菜豆腐汤

2022年02月25日

今天分享一道裙带菜豆腐汤，适合小孩，老人，以及减脂期人士喝，裙带菜的钙含量是牛奶的10倍，搭配豆腐，鸡蛋炖汤，营养丰富，味道鲜美，孩子常喝长高高，老人常喝身体好，减肥人士喝，好喝不胖，脂肪只有在营养充足的情况下才会代谢哦！

香菜炒牛肉丝

2022年02月25日

春天是减肥的好时候，而要想健康减肥，三餐都要满足蛋白质，膳食纤维，碳水化合物的摄入，牛肉蛋白质含量高，是优质蛋白，是很多减肥人士的首选，今天邱邱分享一道香菜炒牛肉丝，用香菜炒牛肉，香菜的香味都浸入肉丝里，牛肉更加鲜香嫩，好吃无负担！

凉拌丝瓜

2022年02月24日

过年期间大鱼大肉吃腻了吧！肯定也长肉肉了，春天来了，一起来减肥吧！ 今天分享凉拌丝瓜，营养丰富，清凉解腻，低卡减脂，好吃无负担 ！丝瓜中含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物等多种维生素，要想减肥，首先要会“吃“，脂肪只有在营养充足的情况下才会代谢哦！关注邱邱，让我们一起健康吃，健康瘦，夏天一起露出小蛮腰吧！

凉拌荞麦面

2022年02月24日

春天到了，再过2个月就到了露肉肉的季节了，此时不减肥，更待何时，今天分享一道减脂期吃的主食，凉拌荞麦面，低卡减脂，好吃不胖！

凉拌鸡丝，低卡减脂

2022年02月24日

春天来了，又到了减肥的时候了，今天分享一道减肥必吃的菜，凉拌鸡丝，鸡胸肉营养丰富，蛋白质含量高，脂肪低，很受减肥人士的青睐，香辣下饭，好吃无负担！

复刻冬奥美食，日式照烧鸡排

2022年02月20日

冬奥会正展开得如火如荼，各国健儿们在冰雪赛场上展露英姿，与此同时冬奥村里的美食也受到各国健儿们的热情追捧。据说冬奥菜单花了4年才完成，准备了整整678道菜，在这些菜谱中您更喜欢哪一道，复刻起来一起为奥运健儿们加油吧！

番茄牛肉意面

2022年02月10日

番茄的酸爽，牛肉的鲜香，意面的劲道，撒上点睛之笔奈特兰芝士粉，一份好吃到舔盘的番茄牛肉意面被小朋友们瞬间秒光！

毛毛虫酸奶面包

2022年02月09日

前两天给孩子做了酸奶，没吃完，今天用酸奶做面包，酸奶揉面做的面包特别松软好吃，就做了毛毛虫酸奶面包，面包上面的泡芙酱烤的脆脆的，内里面包软软的，就算不夹奶油也很好吃，再夹着奶油，味道口感更佳，奶油我选安佳淡奶油，奶香浓郁，配面包更好吃！

奥利奥可可蛋糕卷

2022年02月08日

吃腻了原味蛋糕卷，试试这款奥利奥蛋糕卷吧，蛋糕坯部分做成了可可口味的，奶油馅选择安佳淡奶油，进口奶源，奶香浓郁，奶油馅里加入了奥利奥饼干碎，丰富了口感，家里小朋友很喜欢吃！

咖啡豆曲奇饼干

2022年02月08日

过年期间在家每天给孩子做零食，做上瘾了，今天安排自己喜欢的咖啡味的饼干，咖啡豆曲奇饼干，外表像咖啡豆，味道带着咖啡浓香，一口酥脆好吃，咖啡爱好者一定不能错过哦！当然做曲奇饼干好吃酥脆的关键是选择黄油，用安佳黄油，奶香浓郁，做出的曲奇香酥可口，好吃到停不下来！

蓝莓果酱爱心饼干

2022年02月07日

答应家里小朋友很久的爱心饼干，终于安排上了，没有买到草莓酱，用的蓝莓酱，所以成了黑心了，不过也没关系了，反正是做给自己家孩子吃的，好吃才是关键，酥到掉渣的饼干夹着酸酸甜甜的蓝莓果酱，超级好吃！

布列塔尼饼干

2022年02月06日

布列塔尼饼干是源自法国的一款饼干Sable Bhortbread，主要是将黄油，鸡蛋，糖，面粉充分融合而制作成的饼干，饼干上用叉子画特殊的“井”字花纹，清新雅致，很有设计感，制作时将黄油与面粉先搓成沙子状，再揉成面团，这样做的成品酥酥化化，一口便会爱上，制作布列塔尼饼干，选择黄油很关键，只有好的黄油做出饼干才好吃，安佳黄油不含反式脂肪酸，更健康，源自牛奶，乳脂含量达82.9%，奶香浓郁，饼干成品更充满奶香，香酥可口。

香酥辣子肥肠

2022年02月06日

你们吃肥肠还在炒着吃吗？今天分享一道香酥辣子肥肠，油炸后肥肠搭配脆椒一起煸入味，麻辣鲜香，香酥脆爽，好吃到停不下来！很不错的下酒菜噢！

芝士杏仁酥

2022年02月06日

今天分享一道芝士杏仁酥，吃腻了传统杏仁酥，不妨试试芝士口味的杏仁酥，香酥奶味中带着芝士香味，过年家里屯了不少坚果，今天用真的杏仁来做芝士杏仁酥，香酥掉渣，芝士奶香浓郁，好吃到停不下来！

柠檬果酱一口酥饼干

2022年02月05日

过年期间，小朋友多，家里需常备小零食，当然也少不了自制饼干了，少油少糖，安全健康无添加，孩子吃的放心，妈妈也安心，今天分享的这款饼干，已经做好几次了，每次做都是一抢而空，做饼干我选用的安佳黄油，新西兰进口奶源，奶香浓郁，柠檬酱是之前做的，香酥可口的饼干夹着酸酸甜甜的柠檬酱，好吃到停不下来！柠檬酱也换成蓝莓酱，草莓酱等，反正不管放什么果酱都好吃！

一口芝士小面包

2022年01月17日

一口芝士小面包，双重芝士口感，外脆里嫩，好吃到停不下来！做法简单，味道不简单，松软的面包包裹着浓郁的奶油芝士，表面又粘满了奈特兰芝士粉，不仅使面包上色金黄诱人，更是奶香浓郁，好吃到停不下来，刚出炉，两位小朋友吃了几个呢！

柠檬马芬蛋糕

2022年01月16日

前几天用柠檬做了蛋黄柠檬酱，今天用柠檬酱做一款简单又好吃解腻的柠檬马芬蛋糕，做法简单快手，味道松软香甜中带着柠檬的清香，家人都很喜欢吃。

玉米排骨汤

2022年01月15日

“小寒连三九，喝汤最滋补！”现在已经进入三九天了，是全年最冷的时刻，此时也是冬令进补的好时机，为家人煲汤，既可以暖身御寒，又能滋补身体！今天给孩子们做了玉米排骨汤，我还放了胡萝卜和山药，荤素搭配，营养更丰富，排骨软烂脱骨，玉米清甜，胡萝卜山药软糯，汤汁鲜美！喜欢的朋友也试试吧！

桂圆红枣腊八粥

2022年01月10日

今天是腊八节，做了桂圆红枣腊八粥，腊八粥没有固定食材，根据自己喜好添加，过了腊八 就是年，一年一岁一团圆，无论你身外何方，记得要喝一碗腊八粥。愿你新的一年，有衣暖身，有人暖心，万事“粥”全，腊八节快乐！

皮蛋瘦肉火腿粥

2022年01月06日

喝甜粥喝腻了，偶尔试试咸口粥也不错，今天做了皮蛋瘦肉火腿粥，味道很鲜美，孩子们也很喜欢吃！

香菇蒸滑鸡

2021年12月21日

今天做了一道冬菇蒸滑鸡，鸡肉鲜嫩多汁，鲜香美味，蒸着吃少许少盐更健康，做法简单快手，一学就会，喜欢就试试吧！

洋葱肉包子

2021年12月20日

今天分享一道超级好吃的洋葱肉包子，做法简单，一学就会，洋葱的辛辣刚好解了猪肉的油腻，完美融合，白白胖胖松软的外皮，包裹着鲜嫩多汁的肉馅，超级好吃！

红薯芝麻饼

2021年12月19日

红薯具有丰富膳食纤维，能够促进肠胃蠕动，今天分享一道简单快手的红薯芝麻饼，软糯香甜中芝麻香，超级好吃！

圣诞奶油淋面咖啡蛋糕

2021年12月16日

圣诞节快到了，大街小巷都充满着圣诞节气氛，印象里的圣诞节都是大雪天，到处白雪皑皑，还有被雪覆盖的屋檐上一个白色的冰棱，今天做了充满节日气氛的圣诞奶油淋面咖啡蛋糕，冰冰凉凉的奶油从蛋糕上面滴落下来就像是圣诞节被白雪覆盖的冰棱，而奶油我选用的安佳淡奶油易打发，更稳定，奶香更浓郁，而蛋糕体是用咖啡做的，亦苦亦甜，有浓厚的咖啡醇香，细腻湿润柔软，真是意外醇香的迷幻美味，一口就让你沦陷！

芒果双皮奶

2021年12月15日

今天分享一道冬天吃的热甜品，芒果双皮奶，奶香浓郁，芒果清香，Q弹滑嫩！ 做法简单快手，一学就会，喜欢就试试吧！