自制雪糕，一手一支巨快乐

2021年07月08日

经常熬夜，脸色差，脱发严重 长了白发，整个人颓了 好久不见的朋友从外地回来 一见我这状态，买了五黑麦片给我 说是能乌发还能生发，赶紧吃起来 天气炎热，灵机一动换种吃法 来搞个雪糕778

来杯怪酒

2021年07月06日

高温天气，不想粗门 宅家开着空调拖地 仍然出了许多汗 那么来调个冰饮吧

南瓜小米糊，养胃美食

2021年07月03日

老公脾胃虚弱 想为他做一些养胃的食物 南瓜味甘，性温，其中所含的果胶成分可以保护胃肠黏膜，含有的纤维素成分可加强胃肠蠕动，促进食物的消化。而小米有健脾和胃，补益虚损的功效 那么来安排一碗南瓜米糊吧

玉子豆腐蒸蛋，口口滑嫩

2021年06月11日

日本豆腐又称鸡蛋豆腐、玉子豆腐 质感类似豆腐，爽滑鲜嫩，美味清香 它与鸡蛋会擦出什么样的火花呢？

盐焗烤鸡蛋，咸香Q弹吃不够

2021年06月03日

鸡蛋味甘，性平 含有大量的维生素、矿物质、蛋白质 具有养心安神，补血，滋阴润燥之功效 平常的做法就是蒸、煮、煎，炒 今天来安排个不一样的吃法

不要去烧烤店啦，锡纸花甲自己做

2021年05月31日

夏天，撸串哈啤酒 是很多人所喜欢的 去烧烤店，点了肉串 还会点上两盒锡纸花甲和锡纸豆腐 今天，去买了菜回家自己做

芦笋螺旋意面

2021年04月11日

芦笋有减肥，增强免疫力，抗癌等作用 春天是吃芦笋的季节，今天来用它做两种美食

蜜豆稠鱼烧

2021年04月03日

放慢脚步，用心去享受 惬意的下午茶时光 美好往往都藏在我们的热爱中…​ 自己动手来做蜜豆稠鱼烧

培根黄瓜鸡蛋三明治

2021年04月01日

吐司很经典的吃法，有荤有素，营养丰富

菠萝酒，好喝上心头

2021年03月21日

自泡菠萝酒|好喝上心头 菠萝性味甘平 有健胃消食，清胃解渴等作用 平时都是削好泡了盐水就吃 那用它来泡酒，会是怎样口感呢？

玫瑰红糖蛋花小圆子

2021年03月19日

每个月的那几天，气血两虚 红糖红枣一定要吃起来 今天来煮一锅红糖蛋花小圆子 补气血

桃花酒，把春天藏进罐中

2021年03月14日

昨日下了一场春雨，今日放晴 走在小区的路上 看到被雨淋落了的桃花，倍感惋惜 突然想到，可以把它们捡起泡酒呀 捡好后回到家中，就安排上了

洋葱圈煎蛋

2021年03月09日

女儿很爱吃鸡蛋，家里也买了好几个模具今天来分享一个不用模具的煎蛋

火烧云吐司，入口即化

2021年03月05日

我曾想过 天上的云朵究竟是有多柔软呢 它们可不可以吃呢 如果可以，会是什么味道呢 今日，我实践了曾经的想法 用品慕无线打蛋器来做火烧云吐司

自制超厚奶皮酸奶

2021年02月26日

酸奶含蛋白质、乳酸菌、多种维生素、钙等 有补钙、润肠通便、降低胆固醇，还有防止细胞老化，美容皮肤的作用 酸奶中的乳酸菌可提高人体免疫力 预防疾病 今天来用奶粉自制酸奶

紫薯葡萄

2021年02月22日

紫色，代表神秘，浪漫，优雅 对紫色元素的东西，真真是没抵抗力 这就安排个紫薯葡萄778

蒸金针菇，超下饭

2021年02月18日

金针菇的超下饭吃法，干饭人必备吖

金桔雪梨汤，清肺润肺又解腻

2021年02月16日

过年每天大吃大喝，感觉油腻腻的，很不舒服，迫切的需要来一碗养生汤

腊肠焖饭喷喷香

2021年02月13日

焖饭，五颜六色，孩子很爱吃，今天就来焖一锅

热红酒

2021年02月08日

今天降温，零下，大风 煮一锅暖暖的红酒和今天的冷很配哦

山药大骨汤，营养100分

2021年02月05日

山药骨头汤有健脾补虚的作用 对于脾胃虚弱、食欲不振、消化不良、 营养不佳的人，可适当喝些增加身体素质

奶粉做的酸奶，奶皮超厚哟

2021年01月03日

平时都是用纯牛奶做酸奶，今天用奶粉试了下，很成功哟，奶皮超厚的

玫瑰星空银耳汤

2020年12月27日

星空很梦幻，想把它们搬到我的碗中 嘻嘻，我实现了

爆浆芝士蓝莓吐司

2020年12月11日

蓝莓被称作酱果之王 可抗氧化、保护视力、增加免疫力 孩子挺爱吃蓝莓 今天来做个特别的吃法 一口咬下去，吐司酥脆 融化的芝士与蓝莓的酱融合 刺激着味蕾，太赞了

枸杞冰糖炖梨

2020年12月08日

冰糖雪梨的功效是清热、 润燥、润肺止咳 梨中含有一定的膳食纤维 咳嗽时煮一些梨水可以饮用