老公脾胃虚弱
想为他做一些养胃的食物
南瓜味甘,性温,其中所含的果胶成分可以保护胃肠黏膜,含有的纤维素成分可加强胃肠蠕动,促进食物的消化。而小米有健脾和胃,补益虚损的功效
那么来安排一碗南瓜米糊吧
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步骤 1:
准备好食材
步骤 2:
南瓜洗净削皮,切块,小米淘洗干净
步骤 3:
南瓜放入豆浆机中
步骤 4:
再放入小米
步骤 5:
加入清水
步骤 6:
盖上盖子
步骤 7:
功能选择米糊
步骤 8:
20分钟可制作完成
步骤 9:
打好后倒入碗中
步骤 10:
放上枸杞,端去给老公吃啦
觉得清口,可以加一点白糖搅拌均匀再吃