迷你桑椹芝士蛋糕

2021年04月04日

桑葚中含有花青素，可以抗氧化抑制皱纹生长，减缓皮肤衰老。改善睡眠提高免疫力，还可以保护视力，是个养生的好东东。《滇南本草》记载其：“益肝脏而固精，久服黑发明目。”俗称民间圣果。 今天的这个桑葚芝士蛋糕，不需要烤箱，不需要鸡蛋，操作简单。

桑椹膏熬夜良方

2021年03月30日

桑葚膏，经常熬夜用眼过度不要错过啦   最近是桑葚上市的季节，多吃吃这个补益的果子对身体好 桑葚，性味甘寒，具有补肝益肾、生津润燥、乌发明目的功效。《随息居饮食谱》里讲桑葚“滋肝肾，充血液，祛风湿，健步履，息虚风，清虚火”。桑葚补肾虚的效果特别好，比如说心肾衰弱、入睡困难的人，用50克桑葚煎水喝，很快就能入睡。 枸杞，对眼睛有帮助，这款桑葚膏对于眼睛不好、视力下降或者用眼多的人，很有帮助。 红枣，提高身体免疫力，预防过敏，对皮肤好。 陈皮，可以梳理肝气、养肝柔肝、同时可以祛湿，化解身体的痰浊，有句民谚“一两陈皮一两金”

无糖低卡自制奶茶

2021年02月04日

我真的超级超级爱喝奶茶，但是外面买的高糖，又怕奶是兑的，一直在克制，后面试了一下原来奶茶这么简单，口感真的太好喝，实在香

自制阿胶糕，超全建议收藏

2021年02月02日

我之前做的阿胶糕快吃完了，再做一波。 阿胶糕的好处肯定各位姐妹们在某某圈已经了解了很多啦，补虚补血扶助正气，养神滋养身体，是女人的好东东。 再好的东西也不是万能的，哪类人不适合吃阿胶糕呢？ 1、容易上火的人不适合吃，大便干，喉咙干，眼睛干，或者自己配着喝降火茶 2、有淤血的人不适合吃，大姨妈不规律的人不适合吃，淤血堵着了，会加重淤血 3、脾胃消化弱的人不适合 4、大姨妈期间不要吃，孕妇不要吃 5、感冒生病，拉肚子的时候不要吃 6、体质痰湿，痰多的人不要吃，吃了也白搭 7、体质弱的人，一下不要吃太多，一点点的增加，让身体有个适应过程

零失败❗️山药紫薯糕

2021年01月05日

看到这个紫薯山药糕，颜值满满，不自觉的做起来了，真的好看哦，没想到也真的很好吃！ 但是第一次我失败了太黏了根本不成型后面找到原因重点在文章末尾

自制QQ糖，Q弹有嚼劲

2020年12月23日

我家小蜗牛在网上看到做QQ糖的教程，也吵着要吃，安排！ 我做了橙子味的，蓝莓味的，火龙果味的，弹弹的很好吃，一点也不夸张！

止咳化痰金桔膏，一学就会

2020年12月01日

这段时间忙于工作没照顾好孩子，她反复咳嗽，老妈提醒我给孩子做点金桔膏吃，方法真的超简单，一试就会，金桔止咳化痰、开胃，效果真的很好。

驱寒暖胃姜撞奶，辣辣的甜甜的赞

2020年11月30日

姜撞奶口感有点像豆腐脑，爽滑好入口，喜欢姜的妹子们吃起来，例假的时候来一碗暖暖的。

奶枣原来这么简单，傻子都会做

2020年11月22日

原材料红枣，巴塔木，奶粉都是有营养的好材料，小孩子爱吃又健康，关键是真的好做！这个配方做出来的奶枣裹的很厚实很厚实，如果不想那么厚实可以把红枣增加到20颗

红枣当归蛋，暖宫驱寒补气血

2020年11月16日

当归蛋对月经不调，月经量少，宫寒都有很好的调理作用，每次大姨妈结束3天后，吃1～3次就可以咯，重在坚持

无添加山楂棒棒糖，健脾开胃消积食

2020年11月11日

吃冰糖葫芦的季节又到啦，酸酸甜甜的很好吃，但是外面买的总归是不放心，撸起袖子，自己给孩子做起来

止咳化痰罗汉果棒棒糖，超好吃！一看就会！

2020年11月07日

秋燥天气，耗气伤津液，小孩子会反复咳嗽、喉咙痛、流鼻血。这个时候孩子随便吃一点零食，都容易引起生病，来一颗麻麻自制罗汉果棒棒糖，解馋又止咳。